jak max

no wiem wiem dlatego juz nic nie mowie, ale szczerze polecam E63 lepsza niz E71 , 250zł dobra cena , jak nie sprzedasz tu to wystaw na allegro powinna zejsc w ciagu 2dni max

[...] podciagaja sie z duzymi ciezarami maja bardzo geste, takie nabite, motyle nie zas super szerokie, jeszcze jestem niski wiec amplituda mojego ruchu tez niejest taka duza jak u kolesia co ma np 185cm, duzo czynnikow na podciaganie sie naklada, powyzej 20 kg uzywam tez hakow lub paskow (zalezy czego zapomnisalem w danym dniu<)bo moje [...]

[...] moim przypadkiem, mysle ze bedzie on tez pomocny dla wielu innych uzytkownikow. Zawsze mialem cisnienie w gornej granicy normy tj. okolo 140-145/85-95 czyli bez rewelacji jak na wtedy 18 lat okolo. Gdy jednak podczas badan potrzebnych do pracy lekarz chcial mnie skierowac na leczenie postanowilem zamiast farmakologii samemu sprobowac uporac [...]

Max masz racje przechylalo poza tym widac ze krazek i tak wychodzi za krawedzi wagi ,kolanem jakbym dociskal to ciezko by bylo mi wywazyc rowna wage ,raczej by bylo wiecej ,ale... panowie panowie bez hejtow. Chcemy ruszyc na pro silownie i zmontowac filmik z prawdziwego zdarzenia Wtedy bedzie obraz na pikselach tak jak czarno na bialym ;) [...]

Hmm... kolega z siłowni, mówił mi, żeby lepiej 4 razy w tygodniu jak napisałem, bo on w ten sposób najszybciej urusł... PN - A WT - B ŚR - relax CZ - A PT - B SO - relax ND - relax Trening A: 1.MC 12-10-8 (plecy, nogi) 2.Wykroki ze sztangą 12-10-8 2.Wiosło hantlem 12-10-8 (plecy) 3.Wyciskanie sztangi skosie 12-10-8 (klatka) 4.Wyciskanie [...]

przez 1 okres organizm sam zachowuje jak 1 wielki suplement. Wszystko rosnie jak na drozszach az po pewnym czasie zrodelko sie konczy i juz trzeba jesc posilki zbilansowane i dostarczac mu tej energi z diet, supli i wszystkiego co mozliwe. Roslo roslo ale zle jadlles i troche sknociles sprawe teraz co ci pozostaje to isc na redukcje z dieta [...]

brak jakichkolwiek danych- w temacie, jak i w profilu, ocenic więc można tylko niejako mechanicznie- nikt więc nie weźmie "odpowiedzialności" za nietrafność porad... PONIEDZIAŁEK KLATKA+BICEPS KLATKA Wyciskanie sztangi płasko 4 serie x12x10x8x8 Wyciskanie na ławce skośnej 4 serie x12x10x8x8 Rozpiętki na ławce skośnej 4 serie x12 [...]

Leć tydzień, max dwa na zolpie i przerwa, bo jak zrobisz ciąg to będziesz miał problem wielki później z odstawieniem O której godzinie bierzesz kwetiapine? Biorąc 1-1,5h przed snem powinno Cię ściąć do wyra solidnie. Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2017-04-10 17:17:44

IMO jak ktos ogarniety przyje.... raz na pare tygodni to spoko. Popularny mix to drink i rolka. Xanax i alko pewnie podobnie bo nasilaja swoje dzialanie. Sam nie testuje miksuw bo alko raz max dwa raz na rok ale za to konkret :D A z tramadolem podobnie no i to wyzsza polka :D w koncu to opiat. Zmieniony przez - Krzychu79 w dniu 28.05.2017 10:15:16

i co myslisz ze nawet udaloby Ci sie byc po 4 miechach koksowania monstrualnie wielki? hahaha powiem Ci jak to bedzie pokoksujesz zrobisz z 10kg-max 15kg czyli dalej bedziesz chudy (z czego polowa to bedzie fat) przestaniesz cwiczyc miesnie spadna a fat pozostanie BRAWO

Cześć Sene,po 1. gratuluje sukcesów na zawodach. Jestem w 2 z 3 tyg 4x4.2 tygodnie temu zmieniłem w treningu pleców przyciąganie linki wyciągu dolnego na wiosło półsztangą-super ćwiczenie,bardzo dobrze je czuje. Chciałbym też zmienić "dzień dobry",przy którym ostatnio już mocno bolały mnie kręgi szyjne od nacisku sztangi. Myślałem nad [...]

[...] seri ciężko -(Trening B)Pełny podrzut 5 serii ciężko -(Trening B) MC lekko (myślałem,że tu może dobry byłby sumo,bo przywodzicieli nigdzie nie ćwicze w tak znaczącym stopniu jak tu?) -Dociąganie klasykiem 4 serie -Wyciskanie wąskim chwytem 4 serie -Wyciskanie na barki 4 serie -po 1-2 serie każdego unoszenia hatli(przodem,bokiem,w opadzie) PT: [...]

[...] - dodac "niesmiertelne 500 kcal" czy nie dodac (nie chce sie otluscic, chce max masy miesniowej bez tluszczu)? // daj moze tylko +300 kcal na wszeliki wypadek bo jak endo to łatwo mase złapiesz 2. mikroskladniki - ile b, t, ww ? // 2 g bialka, 1g tłuszczu, reszta wegle ( moja sugestia, ja jak bym robił mase to dał bym z 3,5 g wegli [...]

Higienia snu przerobiona max jak się da.Wietrzenie sypialni przed snem, wygodne poslanie, ksiazka przed snem, na 2h przed snem 0 telewizji, laptopa i jakiegokolwiek innego wyświetlacza.Co do psychiatry, nie wiem czy czytales ale juz jestem na lekach nasennych i to na pelnej farmakologii.Spie dobrze w dni nietreningowe a po treningu juz nie moge

[...] ze sklep sie deklaruje ze max to 3 dni... rozumiem opoznienia itp ale nie wierze ze poczta wysyla ponad tydzien paczke poprostu w to nie wierze.... Coz sorry jeszcze raz ale jak do jutra nie przyjda to jestescie przezemnie w plecy bo ide do sklepu a odzywek odbieral z poczty nie bede jak przyjda w pozniejszym terminie :( Ćwicz dużo i wytrwale ale [...]

Więc czegoś nie rozumiem :D W sumie wychodzi 4h max treningu tygodniowo czyli mnw tak jak na splicie 3-4 razy w tyg. Partie robiono są identyczną ilość razy ( pod względem powtórzen seri itp) a może nawet i mniejszą z tymże robione są raz w tygodniu intensywnie i raz tak aby tylko się spompować (czyli mnw z taką intensywnością z jaką są robione [...]

>>Wyciąg ściągałbym do klaty. >>.****od nastepnego sprobuje >OK, chociaż teraz tez byś mogł, max'y będe zbliżone, jak nie takie same Wlasnie sprawdzilem i nie sa W rogu silowni znalazlem zapomniana maszyne, ktora symuluje pompki na poreczach (siedzisz sobie i wyciskasz w dol takie raczki). Mam to wrzucic w trening w miejsce [...]

Dziękuje Chyba tak bede robil duzo mleka i bede sobie robil czesto ryz chociasz nie mam zabardzo jak ale cos sie skoluje jakies mleczko,serekbialy itp. I odrzywki tez kupie ale co konkretnie kupic zebym mial jak najlpsze efekty za najmniejsze pieniądze mam do dyspozycji 250 zl max 300 zl prosze o pomoc hmb,kreatyna,białko itp Wszystko mija... [...]

[...] bym wolał to zastąpić prostowaniem ramienia ze sztangielką w opadzie tułowia i na koniec pompki w podporze tyłem 3 serie na max w plecach podciąganie na drążku daj jako pierwsze daj 4 serie wiosłowanie jako drugie martwy ciąg zwiększyłbym też ilość serii, bo jakoś mało w tym treningu masz, uważaj jak robisz martwy, masz mały staż i [...]

Uhm, rozmysle :) dam max jutro znac zobacze ile da ten 2 ziomek, pozdro ;) , jak by co allegro oczywiscie jest Zmieniony przez - lk19991 w dniu 2009-11-02 21:08:00